coaching sportif toulouseCOACHING TOULOUSE PLEIN AIR
 
Le sport sur mesure 
 
Après avoir défini avec vous vos objectifs et surtout vos envies.
 
Nous partirons au parc, à travers champs ou au cœur de la forêt pour une séance sportive dans une ambiance conviviale.             
Si vous avez du poids à perdre, mal au dos, besoin de vous défouler ou tout simplement vous maintenir en forme et en bonne santé, je peux vous aider.  
 
Diplômée d'un brevet d'état d'éducateur sportif et formée en préparation physique, je saurai vous guider et vous accompagner durant tout votre entraînement et quelque soit votre niveau.
 
Un coach, c'est la garantie d'effectuer des exercices en toute sécurité.
 
C'est également un programme d'entraînement très personnalisé en fonction des objectifs fixés et de vos capacités. C'est aussi des résultats rapides.
 
Alors Sportfis ou non sportifs...

CHAUSSEZ VOS BASKETS ET REJOIGNEZ-MOI 

 

AUCAMVILLE   CASTELGINEST    LAUNAGUET   BRUGUIERES   CEPET   GRATENTOUR...

EN SAVOIR + ... 

marche nordique toulouseMARCHE NORDIQUE TOULOUSE
 
Le sport santé par excellence 
 
 Eté comme hiver, la marche nordique se pratique au nord ouest de Toulouse à la forêt de Cépet. 
 
A l'aide de deux bâtons, le corps est propulsé vers l'avant permettant d'aller plus vite et plus loin. Se complète également avec des exercices de renforcement musculaire.
 
50% plus efficace que la marche puisqu'elle permet un travail du haut du corps, en revanche plus douce que le footing du fait d'une réduction de charges sur les articulations.
 
Accessible à tous, sportifs, non sportifs et également personnes souffrants de pathologies.
 
Des séances régulières dans différents lieux en toute convivialité. Cours semaine et week-end.
 
 
 
 
 
 
Alors si l'expérience vous tente...
  
FAITES LE PREMIER PAS !
 
 
 
 
FORET DE CEPET
 
 
enfant interieurPSYCHOGESTIONNEL TOULOUSE
 
Thérapie psycho-corporelle brève
 
LE PSYCHOGESTIONNEL utilise le langage du cerveau : "l'image" et favorise le lien avec les informations inscrites dans les cellules du corps.
 
Cette approche par la visualisation permet de gérer un état émotionnel en lien avec le corps et d'agir donc au niveau cellulaire "réparation émotionnelle".
 
Cette méthode n'est pas un conditionnement mais une déprogrammation qui réunifie.
 
 
Cette thérapie psycho-corporelle peut vous aider à réparer, à gérer, ou encore à comprendre...
 
 
 
 
 
Deuil
Traumatisme physique ou moral
Burn out
Perte ou prise de poids
Dépression
Problèmes relationnels, travail, couple, famille...
Maladies...
 
team boosterTEAM BOOSTER ENTREPRISES
 
Mettez vos équipes au défi

Une occasion de remercier ou de motiver vos équipes de travail, un défi commun celui de se surpasser...

Une occasion de motiver les participants à tout donner.

Parcours semé d'obstacles variés, marche à pied ou course,entraide...dans un endroit qui se prête au jeu LA FORET de Cépet.

Cette épreuve est conçue pour un public à la recherche du dépassement de soi, de l'entraide et de la solidarité...

 EN SAVOIR + ...

 

massage suédois
MASSAGES HUILLES ESSENTIELLES
 
 Un moment pour soi

L’art du massage existe depuis la nuit des temps… c’est une des plus anciennes formes de thérapies connues par l’homme.

Nous en retrouvons les traces, près de 3000 ans avant J.C. Pour les médecins de l’antiquité grecque et romaine, le massage était un des principaux moyens de guérir et de soulager.

Aujourd’hui le massage est employé pour détendre le corps et l’esprit et pour soulager des efforts et des contraintes de la vie quotidienne.

Il permet de dénouer les tensions et les nœuds causés par le stress, les peurs, les angoisses et un mauvais environnement.

 

  EN SAVOIR + ...

stage marche nordique week end
STAGES EN MARCHE NORDIQUE
 
Pour un week-end sportif

Venez découvrir cette activité physique en pleine nature

Au nord-ouest de Toulouse dans la forêt de Cépet ou Buzet stage d'intiation découverte et sortie pour les plus initiés...

2 samedis par mois

Séance à la fois sportive et ressourçante dans une ambiance très conviviale !

 EN SAVOIR + ...